המנע מצריכת מזון או מזונות המכילים שומן לא בריא, כולסטרול, לא כוללים ויטמינים, ומורכבים בעיקר מפחמימות או סוכרים. נשמע מסובך? לא כל כך. יש שפע של מוצרי מזון ומאכלים עם ערך תזוני שונה מאוד ביניהם. אם תכיר את המוצרים והרכבם תוכל לשנות את התפריט הרגיל...